Codzienną pielęgnację wspomagają więc płynami do płukania jamy ustnej. Płyny te mają różnorodne zastosowanie, dzięki czemu pacjenci bez problemu mogą dopasować rodzaj płynu do swoich potrzeb i płynu do płukania jamy ustnej używać po każdym wieczornym szczotkowaniu. W Mojaapteka.pl płyn do płukania jamy ustnej kupisz online. Powinien mieć zmniejszone pienienie, więc nie można go używać z napisem „do mycia rąk”. Ponadto należy przestrzegać dawkowania zalecanego przez producenta a kiedy wlać płyn do płukania. Często wskazują maksymalną dozwoloną kwotę. Dlatego możesz go zmniejszyć, zwłaszcza jeśli ubrania nie są brudne. Właśnie ze względu na zdrowie mojej rodziny, a w zasadzie mojego męża przestałam używać płynu do płukania. Latem, gdy na zewnątrz pojawiały się upały na nogach mojego męża pojawiały się krosty. Długo szukaliśmy przyczyny, aż nasunęły się wnioski, że to uczulenie na płyn do płukania. Do tego należy sprawdzić, czy też ma się do czynienia z odpowiednim typem płynu do płukania. Nie można jednak zapominać o tym, że szczotkowanie jest najważniejsze. Takie, które jest w stanie objąć całą przestrzeń jamy ustnej, w tym również język, który może być siedliskiem dla wielu zarazków. Jak używać płynu do płukania ust, aby pozbyć się wszy? Przed próbą tego hack, aby pozbyć się wszy, przeczytaj poniższe uwagi prawidłowo. Uwaga: To leczenie wszy nie jest jeszcze naukowo przetestowane, ale znaleźliśmy kilka autorytatywnych źródeł twierdzących, że to działa - tutaj i tutaj. Płyn do płukania należy wlewać do pralki podczas ostatniego etapu cyklu prania, czyli podczas płukania lub płukania końcowego. Jaką ilość płynu do płukania powinno się używać? W zależności od instrukcji producenta płynu do płukania, zazwyczaj wystarczy dodać od 50 do 100 ml płynu do płukania na jedno pranie. Pojemność: 200 ml. Elgydium - płyn do płukania jamy ustnej z fluorem - ochrona szkliwa. Właściwości płynu Elgydium z fluorem: ELGYDIUM płyn do płukania jamy ustnej z fluorem jest gotową do stosowania płukanką, która chroni zęby przed próchnicą oraz zmniejsza nadwrażliwość szyjek zębowych. ELGYDIUM płyn do płukania jamy 3twPME. Domowy, bezpieczny płyn do płukania ust o silnych właściwościach przeciwbakteryjnych możesz bez problemu przygotować w domu w ciągu kilku minut. Czy płyny do płukania ust w alkoholem są niebezpieczne? Wiele mówi się ostatnio o tym, że duże stężenie alkoholu (15%-25%) w większości płynów do płukania jamy ustnej, które można kupić w drogerii, może okazać się szkodliwe. Do rewelacji informujących, że płyn taki może przyczyniać się do pojawienia się raka jamy ustnej, należy podchodzić z pewnym dystansem, ponieważ do tej pory nie ma badań potwierdzających taką jednoznaczną zależność. Pewne jest natomiast, że częste używanie alkoholu (także przez stosowanie płynu do jamy ustnej) może przyczyniać się do przesuszania śluzówki. Jeśli chcesz uniknąć tego typu problemów albo masz do nich skłonność, bez większego problemu możesz w domu przygotować płyn z minimalną ilością alkoholu (ok. 5%) stosowanego wyłącznie jako rozpuszczalnik dla olejku eterycznego. Natomiast niezależnie od tego, czy płuczesz usta płynem z drogerii czy domową mieszanką, zawsze ostatnie płukanie wykonaj czystą wodą. Jak przygotować domowy płyn do płukania ust? Skuteczny, ale i bezpieczny płyn do płukania jamy ustnej opiera się na naparze z czystka i mięty. Składniki te pomagają usunąć kamień, działają przeciwzapalnie i mają delikatne właściwości rozjaśniające. Do takiego naparu dodać możesz wybrany olejek eteryczny oraz nalewkę z propolisu (wymiennie odrobinę alkoholu, która rozpuści olejek). Nalewki z propolisu do roztworu podstawowego dodać należy niewiele. Propolis jest bardzo dobrym rozwiązaniem w tym przypadku, ponieważ ma silne działanie odkażające i przeciwbakteryjne. Sprawdza się idealnie u osób borykających się z przewlekłymi stanami zapalnymi w jamie ustnej. Nalewkę można nakładać również bezpośrednio na zmiany w buzi – przede wszystkim afty. Do całej mikstury warto dodać kilka kropel olejku eterycznego (około 3 na 50 ml). Nie warto przesadzać, olejek eteryczny w tym przypadku jest jedynie dodatkiem, zbyt duża jego ilość może wpłynąć na specyficzny smak całej mieszanki. W tym przypadku po raz kolejny okazuje się, że mniej znaczy więcej. Mieszkankę stosować można rano i wieczorem, natomiast dobrze, abyś ostatnie płukanie jamy ustnej wykonała samą wodą. Będziesz miała pewność, że wszystko, co powinno zostać usunięte, zostało z buzi wypłukane. Przepłukanie ust czystą wodą nie osłabi natomiast z pewnością działania mikstury. Jakie olejki można dodać do domowego płynu do płukania ust? W podstawowej wersji przepisu na domowy płyn do ust znaleźć można najczęściej olejek miętowy o silnych właściwościach antybakteryjnych. Można jednak zamiast niego do płynu dodać: olejek goździkowy – świetnie sprawdza się przy aftach i stanach zapalnych dziąseł olejek eukaliptusowy – bardzo łagodny olejek o działaniu przeciwzapalnym, w małych ilościach nie podrażnia śluzówki; olejek tymiankowy – wykorzystywany także ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne; olejek z drzewa herbacianego – stosuje się go w stanach zapalnych dziąseł, natomiast wielu osobom przeszkadza jego smak. Wybór konkretnego olejku powinien być podyktowany twoimi indywidualnymi potrzebami i preferencjami smakowymi. Co się stanie, gdy użyjesz płynu do płukania ust po ćwiczeniach? Opublikowano: 11:45Aktualizacja: 12:10 Płukanie jamy ustnej płynem antybakteryjnym, obok nitkowania i szczotkowania, jest codzienną czynnością, którą powinnyśmy wykonywać w trosce o nasz zdrowy uśmiech. Czy jednak zastanawiałaś się kiedyś, czy płyn do płukania jamy ustnej jest w pełni bezpieczny? Odpowiedź może być zaskakująca. Płyn do płukania ust a organizmSpadek ciśnienia krwiŚlina a krewPłyn do płukania ust a bakterie Główne działanie płynu do płukania polega na neutralizacji bakterii w jamie ustnej. Pamiętajmy, że poza bakteriami odpowiedzialnymi za próchnicę, w naszych ustach znajdują się także „dobre” bakterie. Płyn do płukania ust a organizm W ubiegłych latach podjęto szereg rozlicznych testów klinicznych, dotyczących skutków ubocznych stosowania płynów do higieny jamy ustnej i ich wpływu na nasz organizm. Zespół ekspertów z Wielkiej Brytanii i Hiszpanii odkrył związek między stosowaniem płynu do płukania ust a zatrzymaniem procesu rozszerzania naczyń krwionośnych. Brzmi absurdalnie? Pozory mylą. Zapoznajmy się z przebiegiem badań dokonanym przez naukowców z Uniwersytetu w Plymouth. Testom została poddana grupa 23 dorosłych osób, które miała za zadanie przez 30 minut ćwiczyć na bieżni. Po treningu poproszono uczestników o zastosowanie antybakteryjnego płynu do płukania jamy ustnej lub środka placebo, w tej samej formie, o smaku mięty. Płukania dokonano natychmiast po ćwiczeniach, a także w odstępach czasowych 30, 60 i 90 minut po wysiłku fizycznym. Uczestnicy zostali także poddani pomiarom ciśnienia krwi – w trakcie treningu, bezpośrednio po wysiłku i w czasie odpoczynku. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność Iskial MAX + CZOSNEK, Suplement diety wspierający odporność i układ oddechowy, 120 kapsułek 42,90 zł Zdrowie intymne i seks, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z SOS PMS, 30 saszetek 139,00 zł Odporność Naturell Ester-C® PLUS 100 tabletek 57,00 zł Odporność Estabiom Junior, Suplement diety, 20 kapsułek 28,39 zł Odporność, Good Aging Naturell Selen Organiczny 200 µg, 365 tabletek 73,00 zł Spadek ciśnienia krwi Wyniki pokazały, że w godzinę po sesji na bieżni średnie obniżenie skurczowego ciśnienia krwi w grupie placebo wyniosło -5,2 mmHg. Spadek ciśnienia w grupie, stosującej płyn do płukania był znacznie mniejszy, wahając się w granicach -2,0 mmHg w tym samym czasie. Z czego można wnioskować, że zastosowanie antybakteryjnego płynu do płukania jamy ustnej (o 0,2 procentowym stężeniu chlorheksydyny), hamuje naturalny spadek poziomu skurczowego ciśnienia krwi w ok. 60 proc. W ostatniej fazie obserwacji uczestników eksperymentu (po upływie dwóch godzin od sesji na bieżni) grupa, która użyła antybakteryjnego płynu do ust, nie przejawiała symptomów obniżenia ciśnienia krwi. Natomiast w grupie przyjmującej placebo nadal utrzymywał się znaczny spadek ciśnienia, w stosunku do parametrów sprzed podjęcia wysiłku fizycznego. Ślina a krew „Badania przeprowadzone w ciągu ostatniej dekady wykazały, że azotany mogą być wchłaniane przez gruczoły ślinowe i wydalane ze śliną w jamie ustnej” – wyjaśnia specjalista fizjologii Raul Bescos z Uniwersytetu w Plymouth. Gdy podejmujemy wysiłek fizyczny, ciało wzmaga produkcję tlenku azotu, co z kolei powoduje zwiększenie średnicy naczyń krwionośnych. Wraz z rozszerzaniem się naczyń krwionośnych, wzrasta krążenie krwi w aktywnych partiach mięśni. Kolejnym procesem, który następuje w ciągu przyczynowo-skutkowym podczas wysiłku i jest wynikiem zwiększonego krążenia, jest pożądane obniżenie ciśnienia krwi. Do niedawna sądzono, że dzieje się to wyłącznie podczas aktywności fizycznej, po czym ustaje. Obecnie zostało udowodnione, że efekt obniżenia poziomu ciśnienia krwi jest trwalszy i utrzymuje się przez jakiś czas po treningu. Jest to możliwe za sprawą zawiązywania się reakcji między bakteriami a azotanem. Płyn do płukania ust a bakterie Jak mówią specjaliści: „Niektóre gatunki bakterii w jamie ustnej mogą wykorzystywać azotan i przekształcać się w azotyn – bardzo ważną cząsteczkę, która może zwiększyć produkcję tlenku azotu w organizmie […]. Te odkrycia pokazują, że synteza azotynów przez bakterie jamy ustnej jest niezwykle ważna dla szybkiego, rozpoczęcia reakcji naszego organizmu na ćwiczenia, powodując niższe ciśnienie krwi i większe dotlenienie mięśni” – mówi jeden z członków brytyjskiego zespołu badawczego, dietetyk Craig Cutler. Zatem, gdy wypłuczemy bakterie z naszych ust, zahamujemy proces rozszerzania się naczyń krwionośnych, które są odpowiedzialne za zwiększenie przepływu krwi, a finalnie – obniżenie ciśnienia krwi. W dobie przesadnego dbania o higienę i czasem skrajnie irracjonalnego zabiegania o sterylność otoczenia, pamiętajmy o tym, że nie wszystkie bakterie są dla nas niebezpieczne. Zachowajmy zdrowy rozsądek, zadbajmy o swoją naturalną barierę ochronną, tworzoną przez mikroorganizmy. Źródło: University of Plymouth, Science Alert Zobacz także Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Natalia Gregorowicz Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy „Pijemy, kiedy chce nam się pić, a nie wtedy, kiedy mamy wodę pod ręką”. O trudnych czasem powrotach do seksu po porodzie opowiadają ginekolog i psycholożka „Wpojono nam, że trzeba dążyć do celu, nawet jeśli po drodze pojawiają się trudności”. Dlaczego tak trudno reagować na mobbing, mówi psycholożka Karolina Ołdak „Chcę wspierać kobiety i w jednym, i w drugim nieszczęściu”- mówi Kasia Morawska, zwolenniczka legalnej aborcji i dawczyni komórek jajowych Marysia Warych: „Ludzie myślą, że mamy dwa tryby: albo nie możemy wstać z łóżka, albo mamy halucynacje i słyszymy głosy. Tymczasem choroba afektywna dwubiegunowa ma różne oblicza” Lepiej stosować płyty do płukania jamy ustnej, które są na bazie alkoholu czy te pozbawione tego składnika? ponad rok temu Stomatologia Domowe sposoby na bolący ząb Lek. Paweł Baljon 77 poziom zaufania Witam serdecznie. Trudno jednoznacznie określić który z nich będzie lepszy. Nie ma tu konkretnych wskazań. Płyny zawierające alkohol moga powodować odczyny skórne/śluzówkowe. 0 Lek. dent. Bartłomiej Opławski Stomatolog, Katowice 40 poziom zaufania Witam Lepiej stosować preparatów pozbawionych alkoholu. Są to preparaty bezpieczniejsze zmniejszające ewentualnie powstanie podrażnienia jamy ustnej. Pozdrawiam 0 Lek. dent. Krystyna Pikała Stomatolog, Łódź 77 poziom zaufania Witam. Cytuję: "Jak donosi The Daily Telegraph, niezależni naukowcy z Australii skonfrontowali ze sobą wyniki badań dotyczących alkoholowych płynów do płukania ust. Wyniki ich raportu opublikowanego na łamach the Dental Journal of Australia są zatrważające. Zdaniem naukowców płyny do płukania ust na bazie alkoholu należy natychmiast wycofać ze sklepowych półek. Wyniki doświadczeń wskazywały na jednoznaczny związek pomiędzy płukaniem ust płynem na bazie alkoholu, a powstawaniem nowotworów. Jedno z takich międzynarodowych badań na dużą skalę, w którym brało udział ponad 3 200 osób wskazywało na wyraźny związek między stosowaniem płynu do płukania ust a rakiem głowy i karku. Ryzyko nowotworu u osób palących papierosy i stosujących alkoholowy płyn do płukania ust wzrastało 9 – krotnie, u osób pijących alkohol i stosujących alkoholowy płyn do płukania ust wzrastało 5 – krotnie, natomiast u osób nie pijących i nie palących ryzyko nowotworu głowy i karku wzrastało 4-5 – krotnie w związku ze stosowaniem płynu do płukania ust na bazie alkoholu." Bez komentarza. Pozdrawiam. Krystyna Pikała 0 Lek. dent. Rafał Krzemiński Stomatolog, Gdańsk 77 poziom zaufania lepiej bez 0 Lek. dent. Piotr Puchała Chirurg, Katowice 82 poziom zaufania Płyny z alkoholem są bardziej drażniące dla śluzówki i niektórzy pacjenci nie są z nich zadowoleni. Najważniejsze aby płyn był w fluorem. 0 redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Jaki płyn do płukania ust będzie odpowiedni przy licówkach? – odpowiada Lek. dent. Dorota Kałużna Czy płyny do płukania na bazie alkoholu są bezpieczne dla jamy ustnej? – odpowiada Lek. dent. Krystyna Pikała Płyn do płukania jamy ustnej i jak go wybrać? – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz Stosowanie płynu do płukania ust dwa razy dziennie – odpowiada Lek. dent. Katarzyna Zielińska Czy leukoplakia może wystąpić u 18-latka na podniebieniu twardym? – odpowiada Lek. dent. Karolina Michalska-Bałaga Jaki jest wpływ płynu do płukania jamy ustnej z alkoholem na wypełnienia? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski Gojenie się dziąsła po usunięciu górnej szóstki – odpowiada Lek. dent. Kamil StefaĹski Leczenie zespołu suchego zębodołu – odpowiada Lek. dent. Maciej Składowski Palenie po usunięciu siódemki – odpowiada Lek. dent. Maciej Składowski Jakie wykonać badania zmian na podniebieniu miękkim? – odpowiada Lek. dent. Konrad Rutkowski artykuły Alkohol i papierosy to najgorsze połączenie. Niszczą mózg, zwiększają ryzyko raka Jednoczesne picie alkoholu i palenie papierosów to Jakie choroby może powodować palenie tytoniu? Palacze żyją krócej nawet o 20 lat i umierają zaz Alkohol dwukrotnie zwiększa ryzyko rozwoju nowotworów Szacuje się, że nawet 4 proc. nowotworów ma związe Jeden dentysta ostrzega, że ​​używanie płynu do płukania jamy ustnej po umyciu zębów może powodować próchnicę By Ben Koszt | Poczta w Nowym JorkuFacebookTwitterFlipboard E-mail zamknięte WideoNajważniejsze nagłówki Fox News z 13 lipcaNajważniejsze nagłówki Fox News Flash są tutaj. Sprawdź, co klikasz do do płukania jamy ustnej od dawna jest reklamowany jako niezawodny – i miętowy – sposób na odwirowanie wszelkich zarazków, których nie poradzi sobie Twoja szczoteczka do zębów. Jednak jeden dentysta staje się wirusowy, zarzucając praktykę używania środków do mycia jamy ustnej po mycie zębów, jak mówi, może również wypłukać korzystny fluor znajdujący się w paście do zębów.„Stosowanie płynu do płukania jamy ustnej po umyciu zębów spowoduje próchnicę” – wyjaśniła dentysta z Londynu Anna Peterson w klipie TikTok, który ma ponad miliona drugim filmie, PSA, ekspert od zębów opisuje, że „pasta do zębów, którą myjesz zęby, zawiera około 1450 ppm fluoru”, co jest idealnym stężeniem chroniącym zęby przed cukrami zawartymi w jedzeniu i napojach, które jak podkreśla Peterson, „Twój płyn do płukania jamy ustnej zawiera tylko 220 ppm fluoru”, co nie wystarcza, aby zapobiec alipsie typu rezultacie „kiedy myjesz zęby i od razu spłukujesz płyn do płukania jamy ustnej — po prostu spłukujesz wszystkie fluorki o wysokim stężeniu, aby uzyskać fluor o niskim stężeniu”, według miłośnika higieny jamy ustnej. To z kolei może sprawić, że usta będą magnesem dla powiedzieć, że powiernicy Listerine uznali PSA za trudny do przełknięcia.„OK, miło wiedzieć, że robiłem to źle przez całe życie”, ubolewał jeden z rozczarowanych komentatorów wybełkotał: „Co? Po szczotkowaniu każdy spłukuje wodą. Kto zostawia pastę na zębach?”Peterson odpowiedział: „Płukanie wodą jest lepsze niż płukanie jamy ustnej, po prostu wyszczotkuj, a następnie wypluj nadmiar, staraj się nie spłukiwać”.„Myślałem, że fluorek jest zły”, zastanawiał się jeden z higienistek, skłaniając dentystę do wyjaśnienia, „fluorek jest toksyczny w dużych ilościach, dlatego badano go od tak dawna i stosujemy zestaw narzędzi opartych na dowodach, aby określić odpowiednią ilość”.@ wiele osób nadal to robi 🦷#GetGrafting #dentistry #fyp #lgbtq #lifestylechangestartsnow ♬ Inspiracja – WavebeatsMusic W rzeczywistości Peterson otrzymała tak wiele niejasnych odpowiedzi, że opublikowała trzeci film wyjaśniający, jak prawidłowo używać wzmacniacza zdrowia jamy ustnej.„W porządku, więc wielu z was zadaje to pytanie i jestem pewien, że wielu z was zastanawia się: „Cóż, dlaczego my w ogóle mamy płyn do płukania ust?” – wyjaśnił dentysta. „Płyn do płukania jamy ustnej to fantastyczny produkt w użyciu, ale musisz go używać o odpowiedniej porze dnia”.Co według Petersona następuje zaraz po jak cukry w jedzeniu, które spożywasz, powodują zakwaszenie jamy ustnej, powodując w ten sposób rozpuszczenie zębów.„Teraz, gdybyś w tym momencie poszedł i umył zęby, dzieje się tak, że wcierasz kwas w ząb” – nalegał pracownik służby zdrowia. „A to powoduje erozję zębów. Aby więc wydostać zęby z tej krytycznej strefy, używaj płynu do płukania ust”.Zasadniczo myśl o płynie do płukania ust jako o płynie do mycia podniebienia, a nie o Petersona jest sprzeczne z konwencjonalną mądrością zębów, co sugeruje, że pomoc w higienie jamy ustnej jest integralną częścią programu higieny jamy ustnej, niezależnie od tego, kiedy jest stosowana.„Płukanki do ust, gdy zostaną dodane do dobrego schematu domowej pielęgnacji szczotkowania i nitkowania, mogą być ukierunkowane na stan, z którym się zmagasz” – powiedział dentysta Mark Wolff, kierownik katedry kariologii i kompleksowej opieki w New York University College of Dentistry. WebMD. „Nie spływasz przez dwie minuty wybielającym płynem do płukania ust i nagle masz białe zęby. Ale jeśli dobrze się umyjesz i nie będziesz mieć płytki nazębnej, a także użyjesz płynu do płukania jamy ustnej jako części opakowania, uzyskasz bielsze zęby”.Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji z Zbyt częste i niewłaściwe stosowanie płynów do płukania ust, zwłaszcza z alkoholem, nie zawsze jest bezpieczne dla… zdrowia jamy ustnej. Popularne płukanki owszem zabijają groźne bakterie powodujące próchnicę i stany zapalne dziąseł, ale przy okazji wyniszczają także te „dobre” mikroby chroniące organizm. Na co więc uważać stosując płyny i jak wybrać bezpieczny? Usuwaj bakterie, ale te złe Płukanie jamy ustnej specjalnymi płynami weszło nam w nawyk. Dzięki nim w łatwy sposób można usunąć resztki jedzenia, wymyć bakterie z trudno dostępnych miejsc czy odświeżyć oddech. Problem w tym, że nie zawsze zwracamy uwagę na to, jaki płyn stosujemy, jaki jest jego skład i przeznaczenie, a co najważniejsze, jak go właściwie używać. Częściej kierujemy się ceną specyfiku i reklamą nowości, niż zaleceniami dentysty. Tymczasem niektóre płyny antybakteryjne, zwłaszcza te zawierające alkohol i stosowane niezgodnie z zaleceniami (np. zbyt często), mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie jamy ustnej. Powód? Płyny takie usuwając bakterie powodujące próchnicę i stany zapalne dziąseł, skutecznie walczą także z tzw. dobrymi bakteriami probiotycznymi. – Jamę ustną oprócz bakterii chorobotwórczych zamieszkują bakterie będące częścią flory fizjologicznej. Spełniają one ważną rolę ochronną hamują rozwój płytki nazębnej, zmniejszają ryzyko krwawienia dziąseł, ograniczają wzrost chorobotwórczych bakterii, są także wsparciem immunologicznym, ograniczając ryzyko infekcji gardła i zatok – mówi lek. dent. Tomasz Łukasik, z Dentim Clinic w Katowicach. Jedną z takich „dobrych” bakterii jest Streptoccocus salivarius, której obecność chroni nas przed nieświeżym oddechem. Z kolei bakterie takie jak np. Streptococcus oralis i Streptoccocus uberis, również z grupy bakterii probiotycznych, chronią przed stanami zapalnymi dziąseł. Co ciekawe, te ostatnie bakterie produkują także niewielkie ilości nadtlenku wodoru, substancji, która wybiela zęby. W gronie tych dobrych znajdują się także bakterie, odpowiedzialne za tworzeni azotynów, substancji, która rozszerza naczynia krwionośne, chroniąc organizm przed nadciśnieniem tętniczym. – Regularne wymywanie bakterii probiotycznych, sprawia, że jama ustna traci swoją naturalną barierę ochronną. Znikają mikroby, które nie tylko mają za zadanie chronić jamę ustną, ale także drobnoustroje regulujące np. ciśnienie tętnicze czy dbające o prawidłową pracę układu pokarmowego – mówi Tomasz Łukasik, dentysta. Uwaga na alkohol w płynie Szczególnie szkodliwe dla „dobrych” bakterii są płyny zawierające alkohol o stężeniu większym niż 25%, a więc silnie aseptyczne. Te są coraz częściej odradzane przez dentystów, zwłaszcza dzieciom i nastolatkom. To jednak nie jedyny powód takich zaleceń. Stosowanie płynów z alkoholem, podobnie jak jego picie, może przyczynić się do rozwoju kserostomii, czyli suchości w jamie ustnej. – Osoby stosujące płyny z alkoholem często uskarżają się na suchość w jamie ustnej, podobną do tej, którą obserwuje się u alkoholików. Jest to efekt zaburzeń w produkcji śliny. Taki stan może prowadzić do rozwoju halitozy, czyli nieprzyjemnego zapachu z ust, podrażnień dziąseł, stanów zapalnych tkanek miękkich i infekcji bakteryjnych dziąseł – wyjaśnia dentysta. Silnie działające płyny mają jeszcze jeden skutek uboczny. Usuwają z powierzchni zębów osłonę śluzową, otwierając drogę bakteriom chorobotwórczym. To może skutkować przebarwieniami będącymi efektem osadzania się na powierzchni zębów garbników np. z herbaty, kawy czy wina, nadwrażliwością szyjek zębowych, osłabieniem szkliwa, większej wrażliwości na kwasy, rozwojowi kamienia nazębnego i BMS, czyli syndromu piekących ust. – To paradoks, bo płyny z jednej strony obiecują nam świeży oddech i pozbycie się bakterii, z drugiej zaś mogą stać się przyczyną problemu z nieświeżym oddechem, a nawet powodem infekcji bakteryjnej, jeśli przesadzimy z ich stosowaniem. Tzw. efekt odbicia, powodujący wyjałowienie jamy ustnej, jest szczególnie niebezpieczny dla zdrowia zębów i dziąseł – mówi ekspert. Jak wybrać płyn? Nie oznacza to jednak, że należy całkowicie porzucić stosowanie płynów – przestrzegają dentyści. Ich stosowanie ma więcej zalet niż wad, a przed negatywnymi skutkami można się uchronić. Dentyści zalecają przede wszystkim umiar, ścisłe stosowanie się do zaleceń oraz rozsądek przy wyborze. O czym konkretnie należy pamiętać? – Dobierajmy płyn do swoich potrzeb i zdiagnozowanych przez dentystę problemów, uważnie wybierając między płynami terapeutycznymi i kosmetycznymi. W przypadku stanów zapalnych dziąseł, paradontozy, krwawienia z dziąseł i opuchlizny dziąseł zaleca się bezalkoholowe płyny przeciwbakteryjne i bakteriostatyczne, zawierające np. glukonian chloroheksydyny w niewielkim stężeniu (np. 0,1-0,12%), ale także kwas hialuronowy, wyciąg z rumianku czy aloesu, które łagodzą podrażnienia. Płyn z chloroheksydyną powinniśmy jednak stosować pod kontrolą lekarza i nie dłużej niż 2 tygodnie. Po tym czasie na zębach mogą pojawić się przebarwienia. Nowością są także płyny z wysoką zawartością naturalnego tlenu. Płukanki usuwają groźne bakterie i wspierają regenerację dziąseł. Takie płyny odkażają jamę ustną, usuwają bakterie w kieszonkach międzyzębowych oraz powstrzymują krwawienia z dziąseł. Stosuje się je głównie w leczeniu chorób przyzębia oraz w profilaktyce chorób dziąseł – mówi ekspert Dentim Clinic. – Do walki z próchnicą zaleca się natomiast bezalkoholowe płyny zawierające związki fluoru np. fluorowodorek, fluorek sodu czy fluorek cyny lub ksylitol. Są to tzw. płukanki remineralizacyjne. Znajdujące się w nich związki pomagają w obudowie mikrouszkodzeń powstałych np. w skutek urazów, erozji i próchnicy, wspomagają terapię nadwrażliwości zębiny i wzmacniają zęby. W przypadku nieprzyjemnego zapachu z ust zaleca się natomiast płukanki kosmetyczne zawierające np. jony cynku oraz olejki eteryczne np. cytrynowe, mentolowe czy miętowe. Niektóre płyny tego typu mają także właściwości antybakteryjne, likwidując lotne związki siarki będące przyczyną halitozy – mówi Tomasz Łukasik, dentysta. Jeszcze inne płyny powinny wybierać osoby z nadwrażliwością. Specjalne płyny dla tej grupy zawierają np. jony potasu, które blokują ujścia kanalików zębowych, chroniąc przed nagłymi reakcjami na zimno i ciepło. U osób z suchością w jamie ustnej (kserostomią) zleca się natomiast specjalne płyny zawierające substancje chroniące błonę śluzową i zabezpieczające ją przed działaniem bakterii. Przed ich wpływem chronią także specjalne płyny zapobiegające osadzaniu się kamienia nazębnego. Te w swoim składzie zawierają najczęściej fluorek cyny. Pamiętaj o zasadach stosowania płynu Stosując płyny powinniśmy jednak przede wszystkim trzymać się zaleceń dotyczących higieny, najlepiej tych ustalonych z dentystą lub higienistką. Jamę ustną płuczemy nie dłużej niż przez 1 minutę, przy czym 30 sekund to wystarczający czas. Usta powinno się płukać energicznie. Nie wolno płynu trzymać w ustach w bezruchu. To zalecenie dotyczy zwłaszcza osób po zabiegach stomatologicznych i z nadwrażliwością. Czytajmy także zalecenia producenta dotyczące dawki ilości dopuszczalnych płukań dziennie. Tutaj powinniśmy ograniczać się do stosowania płynu maksymalnie 1 razy dziennie, przy założeniu że 2 razy dziennie myjemy zęby i 1 dziennie nitkujemy. Nie powinniśmy przekraczać także dawki płynu, to jest nie więcej niż 20 ml (4 łyżeczki do kawy). Stosowany płyn nie wolno także rozcieńczać z wodą, ani mieszać z innymi płynami. – Stosowanie płynu nigdy nie powinno zdominować naszej codziennej higieny. Pamiętajmy, że jest to tylko uzupełnienie higieny, które spełnia określoną rolę – wypłukuje bakterie z trudno dostępnych miejsc. Podstawą higieny powinno być zawsze szczotkowanie zębów minimum 2 razy dziennie z użyciem pasty zawierającej fluor, a także nitkowanie zębów. Zaleca się także czyszczenie języka specjalną łopatką lub szczoteczką, a także sięganie po irygatory, zwłaszcza jako alternatywa dla nitek – mówi ekspert.

kiedy używać płynu do płukania ust